요리

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노유정
a salad with cucumbers, tomatoes and cheese in a white bowl on a table
일주일 다이어트 식단: 1,200 칼로리의 기적 - 크통
지방은 종종 높은 칼로리 때문에, 다이어트 식단에 제외가 되었지만, 최근 연구에 의하면 저탄고지 다이어트 식단은 저지방식 다이어트 식단보다 체중 감량에 더 효과적으로 나타났습니다. 더 많은 다이어트 정보를 원하시면 클릭하세요!
an image of cabbage and other vegetables on a cutting board with the words 18kg written in korean
다이어트 요리 Korean Diet Recipes
cabbage, rice and other foods are displayed on a cutting board with the words 18kg written in korean
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a blue bowl filled with lots of tomatoes
토마토 잘라서 이렇게 먹고 운동없이 뱃살 빼고 -18kg 감량했어요, 토마토다이어트 요리 진짜 맛있어요 인생레시피 1탄 살빠짐 “토마토 샐러드” Tomato
a white plate topped with noodles covered in sauce and seasoning sprinkles
콩나물찜 만드는법 - 추운날 자꾸 땡기는 매콤요리
콩나물찜 만드는법 - 추운날 자꾸 땡기는 매콤요리 날씨가 어찌나 추워졌던지 추운날 매콤한 음식이 땡기는 법이죠 매콤한 음식을 먹고나면 몸도 후끈후끈 ^^ 콩나물찜에는 여러가지 재료들이 들어가지만 저는 보..
there is a bowl of vegetables and bread on the table
칼로리가 가장 낮은 음식 40가지를 알려드립니다! - 크통
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a person holding a bowl of food with chopsticks
다이어트 할 때 칼로리 신경 쓸 필요없는 다이어트 음식 40가지
다이어트 할 때 육류와 가금류는 단백질 함량이 높고 칼로리가 가장 낮은 음식으로 알려져 있습니다. 영양을 높이고 칼로리를 줄이는데 도움이 되는 음식입니다. 단백질은 포만감을 높여줘서 하루 종일 음식을 덜 먹게 해주어 칼로리 섭취를 적게 해줍니다. 지방이 적고 살코기가 많은 부분을 먹어야 체중 감량 다이어트에 효과적입니다.
a poster showing the different types of food
각종 음식 칼로리 정보표
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