피트니스

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다이어트 1일차
갑자기 생각지도 못한 7키로가 몸에 붙는 바람에 다이어트를 시작하기로 맘을 먹었네요.. 런치 25개 스쿼트 50개 플랭크 40초 식단조절까지 겸해야겟죠 무엇보다 탄수화물중독 빵과 밀가루 조심할거구요 탄산음료나 음료중독에서 빠져나와야할텐데.. 당분간 아메리카노랑 물만 섭취하는걸로.. 여러분들도 다가올 여름에 대비하여 다이어트 성공 기원할게요 함께해요.
다이어트 효과 높이는 운동 순서를 알아보자
[BY TLX PASS] 이제 홈트레이닝도순서 맞춰서 하기로 약속! 스트레칭이 일상이 되면 스트레칭만 해도 ...
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초보자도 따라하기쉬운 다이어트 댄스!!(feat.살빠짐주의)
일어나 5분, 잠들기 전 5분 예쁜 몸매 스트레칭
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팔뚝살 제로 도전! 3분 홈트
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