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스님

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걱정은 그만 by 혜민스님

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<혜민스님 말씀> "여러 시간을 컴퓨터 앞에서 보내고 있는,내 몸을 사랑해 주세요. 숨을 깊게 쉬고 가슴과 어깨 배가 어떻게 느끼는지를 느껴보세요. 긴장하고 있는 곳에 대고 '많이 힘들지, 수고하네' 하고 말해 주세요. 나를 사랑하는 것은 내 몸의 소리를 듣는 것에서부터 시작합니다."

같이하장 // 혜민스님