instagram.com
Quick Saves
Сахар – источник легкого удовольствия, который расшатывает дофаминовую систему👇🏻 • Постоянное отсутствие мотивации. • Трудности с концентрацией и запоминанием. • Пониженное настроение и уменьшение способности получать удовольствие от обычных вещей. 🔍 Пути восстановления: • Правильное питание Увеличьте потребление продуктов, богатых тирозином – аминокислотой, необходимой для синтеза дофамина. К таким продуктам относятся бананы, авокадо, орехи и семена. • Физическая активность Регулярные…
Comments
No comments yet! Add one to start the conversation.