Como crearse bienestar, buenas vibraciones y energía para afrontar el día a día y diseñar el futuro: -Dormir las horas necesarias, -Nutrientes de calidad, 5 veces al día, -Ejercicio físico, -Recordar todo lo que cada uno ha logrado, -Recordar los aspectos positivos de la vida, lo que cada uno es, potenciales y habilidades, -Lo que cada persona posee: sus aspectos físicos, mentales, familia, amistades, aspectos materiales, -Recordar lo que cada uno sí sabe hacer, -Practicar el perdón…