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건망증 치매 싹 사라집니다ㅣ저절로 머리가 좋아지는 두뇌 훈련법ㅣ뇌가 20년 젊어지는 두뇌 자극법ㅣ오디오북ㅣ책읽어주는여자
뇌가 노화되는 건 나이 때문이 아니라 자극이 없어서입니다. 지금까지 인간의 뇌는 나이와 함께 노화된다고 알려져왔지만 오랜 연구 결과 오해였음이 밝혀졌습니다. 나이가 들면서 머리가 나빠졌다고 느낀다면, 그것은 익숙해진 일상으로 인해 ‘뇌의 활동’이 둔해졌기 때문입니다. 하지만 생활습...
