2024. 10. 22. - 스쿼트 다리운동에도 도움되고 허리통증도 완화시켜주는개구리자세 골반스트레칭,그냥 앞뒤로 밀기만 하다 무릎통증, 서혜부통증으로 포기하셨나요?냅다 찢는 다리찢기 말고 척추와 골반의 움직임으로 열어주는 진정한 골반교정! 스트레칭전문가 바디비틀러가 알려드립니다.00:00 - 인트로00:08...