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나이가 들어감에 따라 노화 과정을 늦추려는 욕구가 점점 더 중요해집니다. 영원한 젊음을 위한 마법의 묘약은 없지만 규칙적인 운동을 일상에 포함시키는 것은 젊고 활기찬 신체를 유지하는 데 크게 기여할 수 있습니다. 유연성은 젊은 신체를 유지하고 관절 경직 및 근육 경직과 같은 노화 ...
