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라운드 숄더가 뭐지? 라운드 숄더 체형은 아주 흔한 체형입니다. 아래의 포스팅을 잘 따라한다는 조건 하에 매우 쉽게 교정할 수 있습니다. 이 체형은 많은 문제를 유발하기 때문에.. (흉추 후만, 요추 전만 등등 다양한 체형적인 문제를 유발) 반드시 고쳐야 합니다. 쉽게 말하자면 우리가 흔하게 볼 수 있는 나쁜 자세 그 자체라고 볼 수 있습니다. 라운드 숄더가 있으면 사진에서 보시다시피 어깨가 앞으로 쏠리게 됩니다. (이걸 전문용어로 표현하자면 견갑골이 전인/전방경사/거상 되고 상완골이 전방전위+내회전 되었다고 합니다.) 라운드 숄더의 원인 라운드 숄더는 특별한 원인이 있는 게 아니라 일상생활 동안 나쁜 자세를 지속하게 되면서 생기게 됩니다. 아래의 일상생활 중 하나라도 해당된다면 손을 들어보세요. ✅하루..
