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메타웰 | 건강정보 on Instagram: "아침 공복에 먹으면 보약 음식 6가지는 무엇일까요?! @아침공복에 무조건 드세요!! 아침을 잘 먹는 것 매우 중요합니다 하루의 건강을 책임지는 아침에 먹으면 좋은 음식 6가지 빠르게 알아봅시다! 사과 사과는 폴리페놀 펙틴이 풍부해 암을 막아… | 좋은 음식, 음식, 양배추
메타웰 | 건강정보 on Instagram: "아침 공복에 먹으면 보약 음식 6가지는 무엇일까요?!
@아침공복에 무조건 드세요!! 아침을 잘 먹는 것 매우 중요합니다
하루의 건강을 책임지는 아침에 먹으면 좋은 음식 6가지 빠르게 알아봅시다! 사과
사과는 폴리페놀 펙틴이 풍부해 암을 막아주는 최고의 아침식사입니다 계란
달걀 두개면 하루 단백질의 20% 채워줍니다
피로를 풀어주며 활력 넘치는 아침을 만들어줍니다 양배추
양배추는 위 건강에 좋아 아침에 찐 양배추를 먹는다면 하루 종일 속이 편안 해집니다 블루베리
블루베리는 하루 종일 스트레스로 지친 간을 회복해줍니다
하루를 건강하게 시작할 수 있습니다 오이
오이는 소화기 점막에 부족한 수분을 채워주며 위산과다와 역류를 막아주며 다양한 영양분으로 뇌를 활성화해줍니다 미지근한 물
미지근한 물 한잔은 혈액을 맑게 하고 노폐물을 빼주며 체중 감소에도 효과적입니다 #사과#계란#달걀#양배추#블루베리#채소#음식#건강…
