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호주 물리치료사가 알려주는 거북목 교정 방법 목 통증을 호소하거나, 등이나 어깨가 아픈 제 환자들을 보면 한 가지 공통점이 있습니다. 바로 거북목이 있다는 것입니다. 거북목이 목에 엄청난 부담을 준다는 사실을 알고 계신가요? 심할 경우 목뼈에 최대 약 20… | 목 운동, 건강 운동, 코어운동
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호주 물리치료사가 알려주는 거북목 교정법
호주 물리치료사가 알려주는 거북목 교정 방법 목 통증을 호소하거나, 등이나 어깨가 아픈 제 환자들을 보면 한 가지 공통점이 있습니다. 바로 거북목이 있다는 것입니다. 거북목이 목에 엄청난 부담을 준다는 사실을 알고 계신가요? 심할 경우 목뼈에 최대 약 20kg만큼 부담을 증가 시킵니다. 상상해 보세요. 헬스장에 있는 제일 두꺼운 원판 하나를 목걸이로 ...
