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다리찢기 보다는 고관절 깊은 확장자세라고 불러주세요~ 골반교정 쉽게 하는 도구활용 팁 ~ 다리찟기 박쥐자세 - YouTube | 인터벌 운동, 운동법, 요가 순서
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다리찢기 보다는 고관절 깊은 확장자세라고 불러주세요~ 골반교정 쉽게 하는 도구활용 팁 ~ 다리찟기 박쥐자세

Video by
민정힐링TV
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#다리찢기 #골반교정 안녕하세요. 민정힐링TV 입니다.오늘 하는 골반을 여는 나비자세, 박쥐자세는 골반, 고관절을 부드럽게 확장시켜 줍니다. 블럭을 이용해 고관절을 깊이 확장하면서 골반균형을 잡아가세요~^^ 골반의 중심이 잡히고 부드러워지면 허리, 무릎, 어깨, 목의 균형도 더 쉽...
지영 최
지영 최

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