• 90 Gramm Vanille-Proteinpulver (Mehrkomponenten-Protein)
• 100 Gramm gemahlene Mandeln (blanchierte)
• 50 Gramm Hafermehl (oder Reismehl)
• 70 Gramm Erythrit (am besten braunes)
• 260 Milliliter Mandelmilch (grobe Menge)
• Zartbitterschokolade ohne Zucker