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ボード「ダイエットレシピ」のピン
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Food And Drink
a bowl filled with some kind of food on top of a table
cookpad.com

■糖質制限■豆腐もやし豆乳卵スープ簡単朝 by あお３１５０

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仕あげにチーズを入れるとカルボナーラ風味の“食べるスープ”です☆お好みの具材を入れて土鍋で作っても◎ご飯にもお酒にも◎
mio♪
mio♪

Ingredients

Ingredients
• ＊豆腐 １丁
• ＊もやし １袋
• ＊舞茸 100g
• ＊ハム(日本ハム新鮮生活ZERO) ５枚程度
• ＊水 800㏄
• ＊コンソメ １〜２コ
• ＊豆乳 200㏄
• ＊すりおろしにんにく 微量
• ＊塩こしょう 適量
• ＊卵 １〜２コ
• ＊とろけるチーズまたは粉チーズ 適量
• ＊黒こしょう 適量

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