이 아이디어와 더 많은 아이디어를 탐색하세요!

관련 주제 탐색하기

< 건강천사의 #건강메시지>  “건강검진은 행복과 가장 가까운 이웃입니다!” 건강은 치료보다 예방이 더 중요하죠.  특히 암은 조기발견시 생존률과 완치율이 높아지고, 치료에 드는 비용과 어려움은 줄어든답니다.  올 해 국가 #건강검진 대상자라면 서둘러주세요! 연말에 검진이 몰리면 원하는 날짜에 검진을 받지 못할 수도 있어요. (대상자는 우편물이 배달되었을 거에요. 아니면 ☎1577-1000 에서 확인하실 수 있답니다~)

< 건강천사의 #건강메시지> “건강검진은 행복과 가장 가까운 이웃입니다!” 건강은 치료보다 예방이 더 중요하죠. 특히 암은 조기발견시 생존률과 완치율이 높아지고, 치료에 드는 비용과 어려움은 줄어든답니다. 올 해 국가 #건강검진 대상자라면 서둘러주세요! 연말에 검진이 몰리면 원하는 날짜에 검진을 받지 못할 수도 있어요. (대상자는 우편물이 배달되었을 거에요. 아니면 ☎1577-1000 에서 확인하실 수 있답니다~)

<건강천사의 건강메시지 #111>   "흰머리의 주범이 스트레스라구요?"  흰머리는 꼭 나이의 상징이 아니에요, 요즘은 젊은 세대에서도 스트레스로 인한 흰머리/새치의 발생이 늘고 있습니다.  특히 그 스트레스의 원인이 취업과 결혼이라고 하는데요...스트레스를 잘 관리하고, 두피 혈액순환을 원활하게 자주 자극을 해주는게 좋아요. 또 단백질·미네랄·비타민 등을 충분히 섭취하고 담배를 끊는 것도 도움이 된답니다.  흰머리가 많이 나면 다시 취업과 결혼에 불리(?)한 현실! ㅠㅠ

<건강천사의 건강메시지 #111> "흰머리의 주범이 스트레스라구요?" 흰머리는 꼭 나이의 상징이 아니에요, 요즘은 젊은 세대에서도 스트레스로 인한 흰머리/새치의 발생이 늘고 있습니다. 특히 그 스트레스의 원인이 취업과 결혼이라고 하는데요...스트레스를 잘 관리하고, 두피 혈액순환을 원활하게 자주 자극을 해주는게 좋아요. 또 단백질·미네랄·비타민 등을 충분히 섭취하고 담배를 끊는 것도 도움이 된답니다. 흰머리가 많이 나면 다시 취업과 결혼에 불리(?)한 현실! ㅠㅠ

<건강천사의 #건강메시지>   “치아 관리로, 먹는 즐거움이 두 배!”  #오복 이라고 하는 “수(壽)·부(富)·강녕(康寧)·유호덕(攸好德)·고종명(考終命)” 중 가장 중요한게 바로 건강을 뜻하는 '강녕' 이라고 생각해요. 이런 건강을 지키려면 우선 잘 먹어야 하는데, 치아가 없다면? 그래서 건강한 치아가 오복 중 하나라고도 합니다..  하지만 치과는 왠지 가기 두려우시다면 일단 스케일링부터~ 7월 1일부터 치석제거에 건강보험 적용되는 거 아시죠?  잠깐만요! 치아관리 방법은http://blog.daum.net/nhicblog/183 에서 보고 가실게요~

<건강천사의 #건강메시지> “치아 관리로, 먹는 즐거움이 두 배!” #오복 이라고 하는 “수(壽)·부(富)·강녕(康寧)·유호덕(攸好德)·고종명(考終命)” 중 가장 중요한게 바로 건강을 뜻하는 '강녕' 이라고 생각해요. 이런 건강을 지키려면 우선 잘 먹어야 하는데, 치아가 없다면? 그래서 건강한 치아가 오복 중 하나라고도 합니다.. 하지만 치과는 왠지 가기 두려우시다면 일단 스케일링부터~ 7월 1일부터 치석제거에 건강보험 적용되는 거 아시죠? 잠깐만요! 치아관리 방법은http://blog.daum.net/nhicblog/183 에서 보고 가실게요~

건강천사의 건강메시지 열여덟 번째!    건보공단이 지난 4년간의 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과   전체적으로 여성이 스트레스로 진료받은 비용이 높지만, 특히 50대의 여성이 가장 스트레스를 받고 있는 것으로 나타났어요.  고된 사회생활과, 신체적인 이상(호르몬 변화 등)이 원인이지만 외부의 요인을 줄일 수 없다면 내부의 요인이라도 줄여나가야 해요.    힘들다고 무의식 중에 '짜증나' '망했다' '난 안되나봐' 라고 말하게 되면 뇌가 먼저 부정적으로 반응하고 비관적이 된다고 합니다. 스트레스 받을 수록 자신에게도 긍정의 한 마디를 해 주면 스트레스도 날아가고, 힘든 상황을 이겨 낼 용기가 생긴답니다!    오늘 나에게 긍정의 한 마디.  "난 오늘 괜찮았어!" 어떨까요?    힘든 월요일도 이제 끝나갑니다. 화이팅!!! ^^    건강천사 블로그에서 긍정적 언어의 힘에 대해 알아봐요♡  ☞ http://blog.daum.net/nhicblog/1319

건강천사의 건강메시지 열여덟 번째! 건보공단이 지난 4년간의 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과 전체적으로 여성이 스트레스로 진료받은 비용이 높지만, 특히 50대의 여성이 가장 스트레스를 받고 있는 것으로 나타났어요. 고된 사회생활과, 신체적인 이상(호르몬 변화 등)이 원인이지만 외부의 요인을 줄일 수 없다면 내부의 요인이라도 줄여나가야 해요. 힘들다고 무의식 중에 '짜증나' '망했다' '난 안되나봐' 라고 말하게 되면 뇌가 먼저 부정적으로 반응하고 비관적이 된다고 합니다. 스트레스 받을 수록 자신에게도 긍정의 한 마디를 해 주면 스트레스도 날아가고, 힘든 상황을 이겨 낼 용기가 생긴답니다! 오늘 나에게 긍정의 한 마디. "난 오늘 괜찮았어!" 어떨까요? 힘든 월요일도 이제 끝나갑니다. 화이팅!!! ^^ 건강천사 블로그에서 긍정적 언어의 힘에 대해 알아봐요♡ ☞ http://blog.daum.net/nhicblog/1319

건강천사의 #건강메시지 “손발이 차가우면, 마음이 따뜻하다?”    하지만 냉증은 면역 기능을 떨어뜨려 각종 질병을 불러온답니다.  여성이 남성보다 2배 쯤 많고, 40세 이상의 갱년기 여성, 무출산 여성, 산후조리를 실패했거나 난소 기능이 약한 여성이 냉증에 자주 걸리는데요...  요즘은 남성냉증도 많이 나타나고 있습니다....

건강천사의 #건강메시지 “손발이 차가우면, 마음이 따뜻하다?” 하지만 냉증은 면역 기능을 떨어뜨려 각종 질병을 불러온답니다. 여성이 남성보다 2배 쯤 많고, 40세 이상의 갱년기 여성, 무출산 여성, 산후조리를 실패했거나 난소 기능이 약한 여성이 냉증에 자주 걸리는데요... 요즘은 남성냉증도 많이 나타나고 있습니다....

♠건강천사의 건강메시지 여든일곱♠  공단에서는 보유한 건강정보 빅데이터를 활용한 표본코호트DB와 건강검진DB를 활용하여 국민들이 아프기 전에 미리 예방하는 맞춤형 예방서비스를 제공하고자 합니다. 예방은 개인의 삶의 질을 높일 뿐 아니라, 의료비 절감으로 경제적으로도 건강보험의 지속가능성 부분에서도 중요한 부분이에요~

♠건강천사의 건강메시지 여든일곱♠ 공단에서는 보유한 건강정보 빅데이터를 활용한 표본코호트DB와 건강검진DB를 활용하여 국민들이 아프기 전에 미리 예방하는 맞춤형 예방서비스를 제공하고자 합니다. 예방은 개인의 삶의 질을 높일 뿐 아니라, 의료비 절감으로 경제적으로도 건강보험의 지속가능성 부분에서도 중요한 부분이에요~

건강천사의 건강메시지 열두 번째!    현대인을 괴롭히는 위장병. 이유는 대부분 스트레스 때문이에요.  특히 위염은 남성들보다 여성들이 더 많은 것으로 나타났는데   우리나라 여성들은 어떤 이유로든 남성들보다 스트레스를 많이   받나봐요...    가볍게 시작한 위염이 만성으로 진행되지 않도록 하려면  채식위주의 식습관 개선과 스트레스 관리가 필요합니다.   스트레스 받는 직업의 대명사인 연예계에 채식열풍이 부는 것도  이와 무관하지 않은 것 같아요.    우리들도 이효리, 이하늬, 윤진서처럼 채식과 긍정적인 생각으로  건강미인이 되어보아요~♡    건강천사 블로그에서 더 자세한 내용 읽어보실까요?  GO! GO! ▷ http://blog.daum.net/nhicblog/1330

건강천사의 건강메시지 열두 번째! 현대인을 괴롭히는 위장병. 이유는 대부분 스트레스 때문이에요. 특히 위염은 남성들보다 여성들이 더 많은 것으로 나타났는데 우리나라 여성들은 어떤 이유로든 남성들보다 스트레스를 많이 받나봐요... 가볍게 시작한 위염이 만성으로 진행되지 않도록 하려면 채식위주의 식습관 개선과 스트레스 관리가 필요합니다. 스트레스 받는 직업의 대명사인 연예계에 채식열풍이 부는 것도 이와 무관하지 않은 것 같아요. 우리들도 이효리, 이하늬, 윤진서처럼 채식과 긍정적인 생각으로 건강미인이 되어보아요~♡ 건강천사 블로그에서 더 자세한 내용 읽어보실까요? GO! GO! ▷ http://blog.daum.net/nhicblog/1330

<건강천사의 건강메시지 #107>   "밥상의 명품조연, 상추!"  Q.고기 먹을 때 없으면 섭섭한 건? <정답 : 상추>  세계에서 상추를 가장 많이, 그것도 밥과 함께 싸먹는 나라는 우리나라가 유일하답니다. 특히 고기와 함께 먹으면 육류에 부족한 비타민 C를 보완해주고, 콜레스테롤 축적을 억제해 피를 맑게 해준다고 해요.  ★상추를 직접 키워먹고 싶다면? ☞☞ http://blog.daum.net/nhicblog/1698

<건강천사의 건강메시지 #107> "밥상의 명품조연, 상추!" Q.고기 먹을 때 없으면 섭섭한 건? <정답 : 상추> 세계에서 상추를 가장 많이, 그것도 밥과 함께 싸먹는 나라는 우리나라가 유일하답니다. 특히 고기와 함께 먹으면 육류에 부족한 비타민 C를 보완해주고, 콜레스테롤 축적을 억제해 피를 맑게 해준다고 해요. ★상추를 직접 키워먹고 싶다면? ☞☞ http://blog.daum.net/nhicblog/1698

<건강천사의 건강메시지 #101>  자고 일어나면 입천장이 말라있거나, 잘 때 코에서 쌕쌕거리는 소리를 내시는 분들 많으시죠? 코로 숨을 잘 쉬지 못하기 때문에 생기는 문제랍니다.   코나 입 중, 그저 내가 숨쉬기 편한 곳으로 호흡하면 되는 걸까요?  정답은 NO! 똑같은 호흡이라고 해도, 코호흡과 입호흡은 엄청나게 차이가 난다는 사실! 코호흡과 입호흡.. 도대체 어떻게 다른걸까요? http://blog.daum.net/nhicblog/1089

<건강천사의 건강메시지 #101> 자고 일어나면 입천장이 말라있거나, 잘 때 코에서 쌕쌕거리는 소리를 내시는 분들 많으시죠? 코로 숨을 잘 쉬지 못하기 때문에 생기는 문제랍니다. 코나 입 중, 그저 내가 숨쉬기 편한 곳으로 호흡하면 되는 걸까요? 정답은 NO! 똑같은 호흡이라고 해도, 코호흡과 입호흡은 엄청나게 차이가 난다는 사실! 코호흡과 입호흡.. 도대체 어떻게 다른걸까요? http://blog.daum.net/nhicblog/1089

<건강천사의 건강메시지 #102>   “한국인은 밥심”  한국인은 밥심으로 산다! 하지만 흔히 먹는 백미밥은 섬유질이 부족해 살이 찌기 쉽고, 당뇨나 성인병에 걸릴 확률을 높여준답니다. 오늘 부터 백미밥을 조금씩 줄이고, 통곡류를 섞은 밥으로 바꿔보는 건 어떨까요?통곡류 식사법☞☞ http://blog.daum.net/nhicblog/1695

<건강천사의 건강메시지 #102> “한국인은 밥심” 한국인은 밥심으로 산다! 하지만 흔히 먹는 백미밥은 섬유질이 부족해 살이 찌기 쉽고, 당뇨나 성인병에 걸릴 확률을 높여준답니다. 오늘 부터 백미밥을 조금씩 줄이고, 통곡류를 섞은 밥으로 바꿔보는 건 어떨까요?통곡류 식사법☞☞ http://blog.daum.net/nhicblog/1695

Pinterest
검색