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ENG)푸쉬업의 정석 (feat. 초보자 푸쉬업 잘 하는 법, 푸쉬업 자세+효과) I 심으뜸 필라테스
안녕하세요 심으뜸입니다! 이번 영상은 푸쉬업의 정석 편이에요.푸쉬업은 스쿼트처럼 거의 맨몸운동의 대명사이기도 해서 누구나 한번 쯤은? 시도해봤을 운동인데요.근력이 부족해서 푸쉬업을 아예 못하거나,푸쉬업이 너무 어렵게 느껴지는 분들,푸쉬업할 때 어깨, 팔꿈치, 손목 등 관절이 아프셨...
