제빵제과

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정미진

there are small cookies in the bowl on the table

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코스모폴리탄 코리아 | COSMOPOLITAN KOREA

사람들이 살을 빼기 위해서 병원을 찾거나 다이어트 보조제를 찾는 이유는 햄버거나 피자처럼 먹고 싶은 음식을 마음껏 먹으면서 몸은 날씬하게 유지하고 싶어서다. 불가능한 얘기처럼 들리겠지만 미국 마이애미에서 활동 중인 영양사 모니카 오슬랜더는 고열량 음식의 레시피를 조금만 바꿔도 특정 음식에 대한 갈증은 사라지고, 그와 더불어 칼로리도 줄이는 효과를 얻을 수 있다고 말한다. 아래의 간단하면서 저칼로리 음식 만드는 방법을 모아 소개하니 따라해보시길. (모든 음식의 열량은 레시피의 종류와 음식 사이즈에 따라 달라질 수 있습니다)

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‘또띠아 호떡’ 후딱 만들기 | 한국일보

추울 때 생각나는 국민간식 호떡. 달달한 설탕과 은은한 계피 향이 더해져 남녀노소 누구나 맛있게 즐기는 간식이죠. 고소한 견과류를 더해 건강도 챙길 수 있어요. 간편하게 즐기는: WE CALL " HODUCK " WHEN THE KOREA WAS POOR...WE USED TO EAT...WHITE FLOUR LAPS & BROWN SUGAR INSIDE....