건강관리

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a nude woman laying on the floor in front of a window
매일 밤 무릎을 구부리면 이런 일이 일어난다!
매일 밤 무릎을 구부리면 이런 일이 일어난다! - YouTube
a woman holding her hair in front of her head with an arrow pointing to it
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10초만에 굳은 어깨통증 푸는 방법 꿀팁 - YouTube
a drawing of a woman doing yoga in front of an open door with muscles highlighted
'허리통증' 없애는 간단한 스트레칭 5가지
'허리통증' 없애는 간단한 스트레칭 5가지 오랜 좌식 업무를 인한 허리 결림과 통증! 또한 평소 자주 허리가 아프신 분들을 위한 스트레칭! 허리가 아프면 허리만 스트레칭 한다? 허리 주변의 근육들을 함께 스트레칭 해줘야 한다는 사실! 자 한번 그림 보고 따라해 볼까요? ★한 동작 당 10초~20초 호흡은 안정적으로 천천히 진행 하세요!리에 받치라. 그리고 발바닥은 바닥에 밀착해야 한다. ★한 동작 당 10초~20초 호흡은..
a woman in a pink dress with words describing her body
자세만 제대로 해도 2kg 감량! 생활 속 다이어트 꿀팁
[BY TLX PASS] 널브러지고 싶은 요즘, 몹쓸 자세는 몸이 편하지만 쉽게 살이 찐다는 사실! 이 동작은...
a poster with an image of a person laying on the ground and texting in korean
운동을 안하면 누르기라도 하자! 살빠지는 지압법 5가지
고지혈증을 예방하는 착한음식 5가지 - YouTube Food Science, Health Info, Health Diet, Science And Nature, A Food, Health Care, Initials, Nutrition
고지혈증에 특효 음식 15가지
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< 식욕 억제 지압법 모음> 누르기만해도 식욕이 억제되는 식욕억제 지압법!! 이 지압법들은 식이조절과 수분섭취 등 기본적인 요건을 갖추고 실시해야 효과를 볼 수 있습니다. 무조건 지압만 한다고 해서 살이 빠지는 것이 아니랍니다^^ 손지압(사진1) 1,2,3. 위장의 기능과 소화효소분비를 관장시키는 췌장에 해당하는 지압점이다. 1,2,3번 점들을 여러번 지압해주면 공복감이 사라진�다. 4. 대뇌에 해당하는 부위로 음식생각을.. Home Remedies For Pimples, Sense Of Life, Home Remedies, 1 2 3
식욕 억제 지압법 모음
< 식욕 억제 지압법 모음> 누르기만해도 식욕이 억제되는 식욕억제 지압법!! 이 지압법들은 식이조절과 수분섭취 등 기본적인 요건을 갖추고 실시해야 효과를 볼 수 있습니다. 무조건 지압만 한다고 해서 살이 빠지는 것이 아니랍니다^^ 손지압(사진1) 1,2,3. 위장의 기능과 소화효소분비를 관장시키는 췌장에 해당하는 지압점이다. 1,2,3번 점들을 여러번 지압해주면 공복감이 사라진다. 4. 대뇌에 해당하는 부위로 음식생각을..
집에서 즐기는 경락 마사지 피로에 찌든 얼굴 펴주고 욱신욱신 온몸 풀어주고… 음식을 장만한다든가, 장시간 운전을 하다 보면 허리·다리·어깨 등이 여간 쑤시는 게 아니다. 피로와 스트레스를 푸는, 집에서 쉽게 할 수 있는 경락마사지법을 소개 한다. ◆점-선-면 경락마사지로 동안(童顔) 만들기(그림 참조) ①눈가의 건조한 부분에 가볍게 아이 크림을 바른 뒤 관.. Flat Tummy Workout, Face Fat, Hair Removal Remedies, Gluteus Medius, Tummy Workout, Face Exercises, School Communication
예뻐지는 도인술 예뻐지는방법 집에서 즐기는 경락 마사지
집에서 즐기는 경락 마사지 피로에 찌든 얼굴 펴주고 욱신욱신 온몸 풀어주고… 음식을 장만한다든가, 장시간 운전을 하다 보면 허리·다리·어깨 등이 여간 쑤시는 게 아니다. 피로와 스트레스를 푸는, 집에서 쉽게 할 수 있는 경락마사지법을 소개 한다. ◆점-선-면 경락마사지로 동안(童顔) 만들기(그림 참조) ①눈가의 건조한 부분에 가볍게 아이 크림을 바른 뒤 관..
손만 눌러도 빠지는 다이어트 지압법 [인포그래픽] #diet / #Infographic ⓒ 비주얼다이브 무단 복사·전재·재배포 금지 Diet Infographic, Yoga Health, Herbal Medicine, Acupuncture
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