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미나 강
a woman in red pants and black bra top standing next to a gym equipment rack
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3주면 -3인치. 옆구리살 줄이는 운동 3
3주면 -3인치. 옆구리살 줄이는 운동 3
Appendix : 성인 남녀 검진 계획표 (부록) - KMLE 의학 서적: The Root of Ambulatory Care(외래 진료 지침서), 이진우 Text Inspiration, Ambulatory Care, Information Visualization, Cheat Code, Clean Body, Health Exercise, Name Cards, Fitness Tips
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Appendix : 성인 남녀 검진 계획표 (부록) - KMLE 의학 서적: The Root of Ambulatory Care(외래 진료 지침서), 이진우
바디라인은 살리고 목, 허리 통증은 없애는 맥켄지 운동법 : 네이버 포스트 Workout Editorial, Mckenzie Exercises, Health History Form, Workout Stuff, Vegan Protein, Herbal Medicine, Oral Health, Herbal Remedies
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Workout Editorial
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바디라인은 살리고 목, 허리 통증은 없애는 맥켄지 운동법
바디라인은 살리고 목, 허리 통증은 없애는 맥켄지 운동법 : 네이버 포스트
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Fitness Health
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뱃살안녕~~!!
아랫배, 윗배 가리지 않고 홀쭉하게 만들어 주는 운동이에요~ 복부 자극 절대강자 운동이에요! 옆구리살, 복부 전체를 빼주는 운동! 일주일만 꾸준히 해도 빠른 효과 보실거에요^^ ▶운동명 : Circle Crunches 1.하늘을 보고 누워주시는데 발바닥을 붙인 상태에서 무릎을 세워주세요. 2.팔을 머리뒤로 한채 시선은 복부를 향해 상체를 들어올려주세요. 3.옆구리에 자극이 되도록 좌. 우 1회씩 영상처럼 해주면 끝! 최대한 배의 힘으로 상체를 들어올려주세요. 4.윗몸일으키기를 하시는데 좌. 우로 해준다고 생각하면 편할거에요^^ 좌.우 1회 총 20회 3세트! 뱃살 안녕^^
[BY TLX PASS] 몸의 기둥이라 할 수 있는 코어근육을 키워건강하게 다이어트 합시다~ 코어근육을 자극... Colon Therapy, Clean Colon, Cleanse Colon, Colon Cleanse Recipe, Colon Detox, Home Training, Ab Challenge, Smoothie Cleanse, Natural Colon Cleanse
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코어근육을 잡아주는 꿀 동작 6가지
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지긋지긋한 옆구리 살! 너 내려!!!
지긋지긋한 옆구리 살! 너 내려!!! : 네이버 포스트
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