건강 운동

무거운 몸을 풀어내는 30분 요가수련 / 릴렉스요가(Relaxing Yoga) by.지음요가(jiumyoga)

"척추 다 망가집니다." 허리디스크 있는 사람이 절대 하면 안 되는 운동 (김병곤 박사 1부)

[굽은어깨 쫘-악 펴자!] 50대 60대 중년을 위한 굽은어깨 펴주는 초간단 교정운동 (라운드숄더)

"80세 노인도 거뜬하다." 기관지에 들러붙은 가래 빼내는 호흡법 (권혁수 교수 2부)

우리 몸의 기둥 척추를 지켜라! 다양한 척추 질환 치료법과 예방법 | 몸 꼿꼿이 사는 법 | KBS 200930

의사들이 당신에게 숨기는 건강검진의 비밀. 오히려 돈 날리고 암 세포 생깁니다 (강형창 원장 3부)

🚨치매는 이런 사람이 잘 걸린다! 혹시 나도 이런 유형에 속하지 않는지 꼭 확인해 보세요!🚨[의사결정 ep.51 Full Ver.]

[Full] 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적

443. 허리디스크&협착증 아침운동루틴(실전편), 바로 따라하세요 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사

"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)

"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)

미국 '최고의 의사'에 11차례 선정된 교수가 말하는 건강 비결 '3가지' (김의신 박사 3부)

100세시대를 위한 건강수명 늘리는 필수근력운동 [중장년층이상 필수]

나이들수록 꼭 하세요! 엉덩이, 다리 돌덩이 되고 뱃살 싹 빠졌습니다. (김범수 원장 3부)