건강식

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생강청 만드는 법 #shorts
달걀과 이것 꼭 함께 드세요! 효능이 2배 올라갑니다 #shorts #viral #혈당관리 #다이어트 #식단 #생로병사의비밀 #아침식사
집에서 간수없이 두부 쉽게 만드는 방법
시골에 사시는 저희 시어머님은 가족들이 모일 때면 직접 두부를 만드시는데요. 처음 시집와서 어머님께서 만드신 두부 맛을 보았을 때는 "두부에서 이런 맛이 날 수 있구나."라는 생각이 들 정도로 너무 맛있었던..
집에서 간수없이 두부 쉽게 만드는 방법
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간 건강에 좋은 아침 식사 팁 7가지
간 건강에 좋은 아침식사 팁 7가지 아침식사를 할 때 특정한 영양분을 섭취하면 간 건강을 향상시키고 해독 작용을 촉진시킬 수 있다. 오트밀은 하루를 시작하는 아침에 먹기 좋은 곡물이다.
건강에 좋은 알칼리 음식 3가지
건강에 좋은 알칼리 음식 3가지 웰빙은 우리 몸 내부의 건강으로부터 시작한다. 가장 중요한 건 균형이 잘 잡힌 혈액을 유지하는 것인데, 알칼리 음식은 내부의 조화를 이루기 위해 근본적인 음식들이다.
체중을 감량하고 싶다면 꼭 먹어야 할 7가지 식품
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마그네슘 풍부한 음식 - YouTube
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흰콩샐러드를 만들어 보자.
배추만두 숭채만두
배추만두만들기 숭채만두 간단한 만두만드는법 만두피대신에 배추로 만든 건강한 배추만두 숭채만두만드는...
토마토 두부 샐러드, 부드럽고 상큼한 건강 다이어트식– 레시피 | 다음 요리
야들야들하고 고소한 생식용 두부로 만든 부드럽고 상큼한 건강 다이어트식인 토마토 두부 샐러드 강추합니다 단백질이 풍부한 고소한 두부와 채소가 어울러진여름철 입맛나는 냉채입니다 재 료 방울토마토 10개, 생식용두부 1/2모(150g)소스: 간장 2작은술, 식초 1큰술, 발효액(매실액,야채효소,,등) 1큰술, 식용유(포도씨오일) 1큰술, 다진 청양고추 1개분...
이연복 명품 배추찜 만들기 만능 소스 만들기도 쉽구나!!
요즘 김장철이라 배추 많이 나오는데요. 보통 배추 요리하면 김치나 겉절이, 또 배추전 외 쌈 사 먹는데만 활용하는데요. 조금 색다른 배추 요리를 맛보고 싶으시다면 현지에서 먹힐까? 에 나온 이연복 셰프의 명..
생강편강~ 감기걸렸을때 딱좋아!– 레시피 | 다음 요리
생강편강~감기걸렸을때 딱좋아!! 환절기라서...하루에도 몇번씩 코를 킁킁대고 훌쩍이게 되네요~ㅠ감기약을 계속 달고 살자니 기운도 빠지고요.감기가 걱정일때는 생강이 최고죠~얼마전 귤생강차를 만들었는데 효과가 좋아서,이번엔 생강편강을 만들었답니다.생강은 몸을 따뜻하게 하며 오한, 발열, 두통, 가래 등에 효과가 탁월해 겨울철에 먹으면 더 좋고 열량이 낮아 다이...