Posturas de yoga

Mejora tu salud física y mental practicando las mejores posturas de yoga. Encuentra inspiración y aprende nuevas técnicas para elevar tu bienestar.
La tabla de oro de los ásanas | Yoga en Red Group Yoga Poses, Hata Yoga, Integral Yoga, Evening Yoga, Morning Yoga Flow, Yoga Kundalini, Group Yoga, Yoga Mantras, Yoga Mindfulness

La Tabla de Oro de los ásanas | Yoga en Red

Mucha gente cree que practica yoga, incluso algunos yoguis, por tener una desmesurada afición a los ásanas y tratar de abordar los más sofisticados y llamativos. Sin embargo dejan de lado por completo el pranayama, el savanasa, las técnicas de concentración y meditación y la actitud de vida que impone el verdadero yoga. Escribe Ramiro Calle.

AvatarA
Ana María
10 Posturas de yoga que te ayudarán a ser más flexible y mejorar tu postura Yoga Mantras, Proper Posture, Yoga Positions, Yoga Times, Yoga Postures, Yoga Asanas, Yoga Challenge, Injury Prevention, Yoga Pilates

10 Posturas de yoga que te ayudarán a ser más flexible y mejorar tu postura

El cuerpo humano pierde su flexibilidad con el paso del tiempo, sobre todo al vivir una vida sedentaria. Afortunadamente, ejercicios como los del yoga pueden ayudarnos a recuperar esa flexibilidad y, de esta forma, tener un estilo de vida más activo, prevenir lesiones al hacer deporte o movimientos inesperados, e incluso mejorar nuestra postura.

AvatarM
Maria B
Pilates, Peru, Yoga, Spain, Frases Yoga, Pranayama, Fitbit, Sports Bra, Bra

24 mejores posturas de yoga para principiantes

El yoga es una práctica antigua que implica poses específicas (asanas) y trabajo de respiración (pranayama). Ha ido creciendo cada vez más popularmente en la última década. Es difícil desplazarse hacia abajo en su feed de Instagram sin ver a las personas realizar una asana impresionante. Aparentemente, la gente en todas partes está haciendo yoga, y […]

AvatarD
Desirée
Si no tienes mucha experiencia en yoga, asistir a una clase puede ser intimidante. Pero no lo esté. Aquí están todas las 24 posturas de yoga que necesitará saber para completar su clase de yoga y más. Son las asanas de yoga más comunes introducidas en su clase de yoga. También son las posturas y los estiramientos para mejorar la flexibilidad, la movilidad y el equilibrio. Yoga Sequences, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Pilates, Yoga Kundalini, Yoga Asanas, Pranayama, Yoga Class, Yoga Pilates

Las únicas 24 asanas que necesitarás para tu clase

Si no tienes mucha experiencia en yoga, asistir a una clase puede ser intimidante. Pero no lo esté. Aquí están todas las 24 posturas de yoga que necesitará saber para completar su clase de yoga y más. Son las asanas de yoga más comunes introducidas en su clase de yoga. También son las posturas y los estiramientos para mejorar la flexibilidad, la movilidad y el equilibrio.

Avatar
Liave

Related interests