라씨,여름 음료,  웰빙 음료,  팔레오 식단,  다이어트  음료,

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구석기 다이어트의 간단한 식단 예시. 매 끼니 손바닥만한 고기(단백질)와 소복히 뜨는 만큼의 샐러드 한웅큼의 탄수화물 엄지크기만큼의 견과류. 여성의 예이고 남성은 이것의 두배를 먹으면 된다.  팔레오 다이어트는 말 그대로 구석기 시대의 식단을 지향하기에 꽤나 간편한 것이 장점이다. 또 자신의 몸크기에 비례한만큼을 먹게 되어서 자신에게 적절하게 맞출수 있다는 장점도 있고.  다만 단점이라면 고기와 신선한 샐러드 먹기가 어려운 한국의 특성인데...좀 저렴한 마트를 찾던가 코스트코를 가는 수밖에 ㅎㅎ  #다이어트 #팔레오다이어트 #구석기다이어트 #식이요법 #음식 #고기 #견과류 #샐러드 #salad #paleo #ptotein #paleodiet #diet #meat #food by viryu00

구석기 다이어트의 간단한 식단 예시. 매 끼니 손바닥만한 고기(단백질)와 소복히 뜨는 만큼의 샐러드 한웅큼의 탄수화물 엄지크기만큼의 견과류. 여성의 예이고 남성은 이것의 두배를 먹으면 된다. 팔레오 다이어트는 말 그대로 구석기 시대의 식단을 지향하기에 꽤나 간편한 것이 장점이다. 또 자신의 몸크기에 비례한만큼을 먹게 되어서 자신에게 적절하게 맞출수 있다는 장점도 있고. 다만 단점이라면 고기와 신선한 샐러드 먹기가 어려운 한국의 특성인데...좀 저렴한 마트를 찾던가 코스트코를 가는 수밖에 ㅎㅎ #다이어트 #팔레오다이어트 #구석기다이어트 #식이요법 #음식 #고기 #견과류 #샐러드 #salad #paleo #ptotein #paleodiet #diet #meat #food by viryu00

Easy 15-minute Baked Figs with Goat Cheese, walnuts, honey and sage recipe…

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Chickpea Tomato and Avocado Salad

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Crockpot Crispy Caramelized Pork Ramen Noodle Soup. This looks so good.

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Spices

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speech 1
Caprese tart with roasted tomatoes http://simply-delicious.co.za/2013/10/09/caprese-tart-roasted-tomatoes/

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레몬에이드 레시피, 여름 음료,

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버블티 만들기, 쩐쭈나이차, 타피오카,음료 레시피,

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Celery root puree with balsamic roasted beets and pearl onions. A delicious veggie powered meal.

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