사람들이 살을 빼기 위해서 병원을 찾거나 다이어트 보조제를 찾는 이유는 햄버거나 피자처럼 먹고 싶은 음식을 마음껏 먹으면서 몸은 날씬하게 유지하고 싶어서다. 불가능한 얘기처럼 들리겠지만 미국 마이애미에서 활동 중인 영양사 모니카 오슬랜더는 고열량 음식의 레시피를 조금만 바꿔도 특정 음식에 대한 갈증은 사라지고, 그와 더불어 칼로리도 줄이는 효과를 얻을 수 있다고 말한다. 아래의 간단하면서 저칼로리 음식 만드는 방법을 모아 소개하니 따라해보시길. (모든 음식의 열량은 레시피의 종류와 음식 사이즈에 따라 달라질 수 있습니다)

사람들이 살을 빼기 위해서 병원을 찾거나 다이어트 보조제를 찾는 이유는 햄버거나 피자처럼 먹고 싶은 음식을 마음껏 먹으면서 몸은 날씬하게 유지하고 싶어서다. 불가능한 얘기처럼 들리겠지만 미국 마이애미에서 활동 중인 영양사 모니카 오슬랜더는 고열량 음식의 레시피를 조금만 바꿔도 특정 음식에 대한 갈증은 사라지고, 그와 더불어 칼로리도 줄이는 효과를 얻을 수 있다고 말한다. 아래의 간단하면서 저칼로리 음식 만드는 방법을 모아 소개하니 따라해보시길. (모든 음식의 열량은 레시피의 종류와 음식 사이즈에 따라 달라질 수 있습니다)

Add food coloring to individual pots of boiling water. Cook pasta as directed, drain and rinse separately. Toss and get ready to swirl. #gladinspiredlunches

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Taste the rainbow.

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Rainbow fruit | Wedding & Party Ideas | 100 Layer Cake

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Easier way to do Jell-O...then kids can eat their favorite colour too...not all the colours ;)

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Rainbow Veggie Tray by melody

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Rainbow Skewers! Great idea!

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Because food, like love, comes in every color.

27 Rainbow Recipes To Make With Pride

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Like the idea of healthy finger foods for one-year-olds in all the colors of the rainbow

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This Veggie Train Snack is fast and easy to make and so fun for the kids. Don't worry about getting it perfect, the kids will love it!!!

EASY Veggie Train Snack for Kids

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