사람들이 살을 빼기 위해서 병원을 찾거나 다이어트 보조제를 찾는 이유는 햄버거나 피자처럼 먹고 싶은 음식을 마음껏 먹으면서 몸은 날씬하게 유지하고 싶어서다. 불가능한 얘기처럼 들리겠지만 미국 마이애미에서 활동 중인 영양사 모니카 오슬랜더는 고열량 음식의 레시피를 조금만 바꿔도 특정 음식에 대한 갈증은 사라지고, 그와 더불어 칼로리도 줄이는 효과를 얻을 수 있다고 말한다. 아래의 간단하면서 저칼로리 음식 만드는 방법을 모아 소개하니 따라해보시길. (모든 음식의 열량은 레시피의 종류와 음식 사이즈에 따라 달라질 수 있습니다)

사람들이 살을 빼기 위해서 병원을 찾거나 다이어트 보조제를 찾는 이유는 햄버거나 피자처럼 먹고 싶은 음식을 마음껏 먹으면서 몸은 날씬하게 유지하고 싶어서다. 불가능한 얘기처럼 들리겠지만 미국 마이애미에서 활동 중인 영양사 모니카 오슬랜더는 고열량 음식의 레시피를 조금만 바꿔도 특정 음식에 대한 갈증은 사라지고, 그와 더불어 칼로리도 줄이는 효과를 얻을 수 있다고 말한다. 아래의 간단하면서 저칼로리 음식 만드는 방법을 모아 소개하니 따라해보시길. (모든 음식의 열량은 레시피의 종류와 음식 사이즈에 따라 달라질 수 있습니다)

Hasselback Tomato Caprese ~ Tomato caprese in Hasselback potato-style with a balsamic drizzle

Hasselback Tomato Caprese

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Making food fun for kids is easy with these animal faces toast ideas.

Funny Animal Faces Toast Treats

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The Best Rainbow Recipes For Pride Month

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Bright, bold colors aren’t just for your summer wardrobe. Try this trend with your next batch of chocolate chip cookies! Serve on a white platter to let the colors truly pop.

Rainbow Cookies

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Scrumpdillyicious: Ahi Tuna Tartare Napoleon: A Towering Feast

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Who knew the rainbow actually tasted like cheese?

Rainbow Mac and Cheese

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Mmmm.....taste the rainbow! 40 delicious recipes for sweet AND savory foods made with the colors of the rainbow. Perfect for St. Patrick's Day

30 Sweet and Savory Rainbow Foods for St. Patrick's Day

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These rolls. @thecoveteur

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