날씬한 엄마

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[강남세란의원원]  산모스트레칭 1탄 산후에도 예쁘고 날씬한 다리를 원하신다면! 앉아있는 시간이 많은 산모에게 꼭 필요한 하체운동! 산후에도 예쁜다리를 유지하시길 원하신다면 함께 따라해 보세요 ! 김수연 원장이 전하는 산모를 위한 꿀팁! ------------------- 강남세란의원, 마마핏,산모, 엄마, 남편, 산모운동

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[강남세란의원] 출산후스트레칭 2탄 모유수유로 인한 통증완화 스트레칭 두번째! 목과어깨통증은 출산후 꾸준히 지속됩니다. 동영상을 보고 틈틈히 따라해 주셔야 좋은 효과를 기대할 수 있어요 ^^-------------------- 강남세란의원, 마마핏,산모, 엄마, 남편, 산후조리

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[강남세란의원] 산모스트레칭 5탄 다리가 퉁퉁 부어 고민이세요 ? 다리가 시원해지는 마사지 팁! 따라하시면 다리가 깃털처럼 가벼워 지실거에요~~  -------------------- 강남세란의원, 마마핏,산모, 엄마, 남편, 산모운동, 다리붓기

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[강남세란의원] 산모스트레칭 6탄 배가 나오고 허리가 밀리면서 무게중심이 앞으로 쏠리다 보니 어깨통증에 시달리수 밖에 없는데요 어깨의 위치를 바로 잡아주는 스트레칭 따라해보세요 -------------------- 강남세란의원, 마마핏,산모, 엄마, 남편, 산모운동

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[페북닥터] 출산만큼 중요한 출산후 다이어트_10탄 아가만 쏘-옥! 나온 복부를 납짝하게! 출산 후 아가만 쏘옥 나오다니!! 충격과 공포에 휩싸이게한 뱃살을 납짝하게!! 출산후 6개월이 지난 후 할 수있는 운동이랍니다 ^^

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[강남세란의원] 임산부운동 1탄  임신 30주! 허리통증이 시작되나요 ? 찜질만 한다고 나아지지 않아요~-------------------- 강남세란의원, 마마핏,산모, 엄마, 남편, 임산부운동

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[출산만큼 중요한 출산후 다이어트] 2탄_탄탄한 하체만들기! 바쁜 엄마들을 위한 초간단, 고효율 1분 운동! 발목부터 골반까지 자극해 출산 전 하체 만들어 보세요!

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[강남세란의원] 산모스트레칭 2탄 산모의 부은 다리를 위한 마사지! 산모의 다리는 항상 붓습니다ㅠ 간단하지만 효과가 엄청난 부은다리 스트레칭!------------------- 강남세란의원, 마마핏,산모, 엄마, 남편, 산모운동

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[출산후운동] 출산후 예쁜 아가씨다리 만들기! 출산후엔 골반이 벌어져고 변형되 걸음걸이가 달라지고  오다리가 될수 있답니다 ㅜ_ㅜ 아줌마 걸음걸이 되었다고 고민만 하지마시고 당장 따라해보세요!

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[강남세란의원] 산후 근력 운동 5탄 산후 목,어깨 밴드운동으로 뒷태살리는 운동!

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