DIY 고지혈증/콜레스테롤

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2025. 4. 30. - 010-9647-2333님이 찾은 핀입니다. Pinterest에서 회원님만의 핀을 찾아 저장하세요.
운동없이도 장수할수있는 비결 6가지 #명언 #지혜 #좋은글
2025. 4. 17. - 혜선 박님이 찾은 핀입니다. Pinterest에서 회원님만의 핀을 찾아 저장하세요.
토마토와 양파 이렇게 해서 끼니때마다 챙겨드세요
2025. 5. 17. - 💥 치과 치료비가 5배 차이 날 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?65세 이상 어르신이라면 반드시 아셔야 할 치과비용 절약 꿀팁과  자연치아를 끝까지 지키는 치과 고르는 법,  건강보험 혜택 제대로 받는 법 까지…  40년 넘게 진료한 현직 의사가 모두 알려드립니다.📌 65세 이...
충격! 녹아내린 잇몸 3주 만에 재생시킨 방법, 치과에서 숨겨온 진실 | 잇몸재생 | 임플란트
2025. 4. 22. - 효섭 조님이 찾은 핀입니다. Pinterest에서 회원님만의 핀을 찾아 저장하세요.
보리차 끓일때 넣으면 혈관청소, 뱃살제거 끝! #건강정보 #건강
2025. 5. 19. - 안녕하세요몸신 한의사 한진우입니다고지혈증 환자분들이 끊어야 하는 최악의 음식 5가지 그리고 '이건' 꼭 하셔야 하는 것 까지 알려 드립니다영상 끝까지 보시고궁금한 사항이 있으시면 댓글 달아 주시면성심성의껏 답변드리도록 하겠습니다감사합니다00:01 : 인사말00:27 : 오늘의 주제...
고지혈증 환자분들이 끊어야 하는 최악의 음식 5가지 그리고 이건 꼭 하셔야 하는 것 까지 알려 드립니다 #고지혈증 #최악의음식 #고지혈증예방
2025. 3. 12. - ▶ 김덕수 작가님의  『닥터덕의 세포 리셋』교보 : https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000214469685예스24 : https://www.yes24.com/Product/Goods/134605472알라딘 : https://www.aladin...
"이 루틴은 꼭 지킵니다" 30대 체력 뛰어넘은 50대 의사 강철 체력 비밀 1가지 l의사 김덕수(통합)
#토마토주스만들기 #토마토쥬스 #토마토요리 #토마토주스  #생과일주스[재료]완숙토마토 4개(작은 크기 420g), 꿀 2큰술, 올리브오일 1큰술, 소금 1/4티스푼, 얼음 5조각*계량은 밥숟가락, 티스푼 기준입니다*단맛은 취향껏 조절하셔도 좋습니다브금대통령https://youtu....
토마토 이렇게 드시면 보약이 따로 없어요~ 토마토를 가장 쉽고 맛있게 먹는 방법 #Shorts
2025. 5. 4. - 나이가 들수록 깜빡깜빡하는 일이 많아지셨나요?걱정하지 마세요.오늘 소개해드리는 초간단 뇌 운동법만 꾸준히 따라 하시면,기억력과 집중력을 확실히 지키실 수 있습니다.손가락 스트레칭부터 리듬 운동, 의자 체조, 뇌 건강 식습관까지!하루 단 5분이면 충분합니다.작은 실천이 쌓여여러분의 ...
뇌를 살리는 초간단 운동 뇌기능, 기억력, 어지럼증 모두 좋아집니다!
2025. 3. 19. - 굽는 법 익히면 어디든 어울리는 만능 버섯구이🍄입니다! 노하우에 가까워 텍스트가 많네요😅 버섯은 수분이 대부분이라 강불에도 잘 타지 않아 요리 초보 분들에게 추천! 밥에 올리면 버섯비빔밥, 파스타에 올리면 버섯파스타, 풀에 올리면 버섯샐러드 다앙한 저속노화 요리에 응용해먹어보아요💚
에반 (@evanlovesblack) on X
지금 겨울이 다가오면서 뜨거운 식사를 하고 싶은 우리 모두를 위해 집에서 만들어 먹을 수 있는 장아찌 레시피를 소개합니다. 이 레시피는 간단하게 준비되며, 겨울철 식재료로 구성되어 있어 몸 안을 따뜻하게 해줄 것입니다. 이 장아찌는 톡톡한 맛을 내면서도 건강에도 좋으니 당신도 한 번 만들어 보세요! 자취생으로 살아남기 인스타그램 팔로우 놓치면 평생 후회할
지금 만들어 겨울까지 먹을 장아찌 레시피 - 지식사이트
지금 만들어 겨울까지 먹을 장아찌 레시피
2025. 4. 29. - 영양부족일 수 있는 신호들1. 피로 (Fatigue)관련 영양소 부족: 비타민 B1 (티아민) 부족비타민 B1은 우리가 섭취한 탄수화물을 에너지로 바꾸는 과정에 필수적인 역할을 합니다. 이 영양소가 부족하면 에너지 생성이 원활하지 않아 쉽게 피로감을 느낄 수 있습니다. 신경 기능 ...
영양부족일 수 있는 신호들
2025. 4. 27. - 아침마다 속이 더부룩하고 개운하지 않으셨나요?장 속에 숙변이 쌓이면 영양소 흡수가 되지 않고,몸 전체가 피로해지고 병이 시작될 수 있습니다.이 영상에서는 숙변을 밀어내는 음식과 생활 습관을 함께 알려드립니다.특히 60세 이상 시니어 분들이라면 지금 꼭 확인하세요.📌 실천 가능한 ...
이 음식 안 먹으면 숙변 계속 쌓입니다! 장 독소 때문에 망가지고 있을 수도 있어요
당신의 '근육' 감소를 막는 식품 4가지 나이가 들면서 중요한 것 중에 하나가 바로 근육이다. 이 근육이 줄어들게 되면 각종 심혈관질환, 당뇨병, 골절, 낙상 같은 여러가지 질병과 부상의 위험은 높아진다. 나이가 들어서 가장 위험하다고 알려져있는 심혈관질환에 관련한 발병이 높아지는 이유는 우리가 사용하는 근육이 줄어들게 되면 시진대사를 통해서 소비가 되는 열량이 줄어들어서 같은 양의 음식을 먹어도 열량 소비가 줄어들게 된다. 실제로 근육량이 적은 사람은 같은 나이의 근육량이 정상인 상태의 사람보다는 인슐린 저항성, 중성지방 등의 각종 콜레스테롤 수치가 더 높아진다고 알려져있다. 이에 근육량을 감소시키는데 도움을 주는 식품을 알아보았다. ▷달걀=단백질을 구성하는 아미노산의 일종인 '류신'이 아주 풍부한 식..
당신의 '근육' 감소 막는 식품 4가지
근육감소막는식품5가지
2024. 12. 15. - Dave Kim님이 찾은 핀입니다. Pinterest에서 회원님만의 핀을 찾아 저장하세요.
건강한 뇌를 유지하는 12가지 방법🧠
#뇌 #뇌과학 #건강 #자기계발