[마마핏] 평생건강을 지키는 제대로된 산후관리

"엄마가 건강해야 아기도 건강하게 키울수 있습니다!" 의사 엄마가 알려주는 출산전후 산모가 꼭 해야할 운동법, 육아팁공유
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[페북닥터] 출산만큼 중요한 출산후 다이어트_09탄.출렁출렁 팔뚝살&겨드랑이 탱탱하게! 이쁜 우리아가 많이 안아주고 싶은데  팔이 덜덜덜덜 떨리고 살덩이도 덜덜덜덜 떨리시나요 ? 탱탱하고 튼튼한 팔뚝만드는데는 이 운동 만한게 없답니다~!

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[출산후 남편이 해주는 마사지] 2탄. 출산 후 모유수유 마사지! 모유수유로 인한 목과 어깨통증 ㅠㅠ 남편이 살살 문질러 주기만해도 통증이 싸악~사라진답니다

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[출산만큼 중요한 출산후 다이어트] 1탄_하체강화운동! 임신 후 찐살.. 더 이상 미룰수 없다!! 출산한지 7개월된 김수연원장과 함께 해보는 탄탄한 하체 만들기!

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[페북닥터] 출산 후 폼롤러를 이용한 근력운동  마사지부터 ~ 근력운동까지 가능한 폼롤러로 다리, 골반, 엉덩이, 복근을 탄탄하게!!  출산 후 6개월부터 가능 하답니다 ^^

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[아기마사지] 2탄. 쑥쑥 키크는 팔, 다리가 길~어지는 마사지. 어깨부터 다리까지 근육을 풀어주며 성장판을 자극해주면 아기가 키크는데 도움이 된답니다. 사랑하는 아기가 무럭무럭 잘 자라길 바라는 마음으로 따라해보세요~

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[아기마사지] 3탄. 곧은 척추와 바른성장을 위한 마사지!아기가 기어 다니기 시작할 때 척추기립근이 잘 발달되어야 다음 발달인 앉기, 서기, 걷기를 잘 할 수 있답니다 엄마의 사랑으로 아기가 쑥쑥 클 수 있도록 마사지 꼭 해주세요~

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[똑똑한 엄마가 되는 육아 상식] 우리아기 아장아장 걷는 모습 빨리 보고싶은데.. 너무 이른 보행기 태우기가 아기에게 좋지많은 않다구요?

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[평생 몸매를 좌우하는 산후관리] 골반,허리,복부 자극 근육운동! 체형교정전문 의사쌤이 직접 알려주는 출산전으로 빠르게 회복하는 비법 대공개!

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출산 후 아기를 키우다 보면 엄마몸은 망가져가요 ㅠ_ㅠ 오늘 저녁엔 남편에게 부탁해보세요~ 엄마가 건강해야 아기도 건강하게 키울수 있어요 ^^

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[출산후 남편이 해주는 마사지] 3탄! 다리부종빼기. 출산 후 에도 코끼리 처럼 퉁퉁 부은 다리ㅜㅜ 체중도 안빠지고 계속 저려오신다면 남편에게 부탁해보세요 혼자서 하는것보다 2배로 시원함을 느낄수 있어요~

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